как женщинам похудеть быстро без диет

И если учесть все выше сказанное, то как здесь может идти речь о какой либо «передозировке» данной диетой. Если вы решите ее продлить, пожалуйста. Только будьте готовы к тому, что с каждой последующей неделей организм будет терять все меньше и меньше. Я бы даже сказал, что лучше пользоваться ею, когда это действительно необходимо, а если решите побороть 15–20 кг, то лучше воспользоваться более подробным руководством по марафонскому похудению, а именно книгой «Как похудеть на 20 кг за 8 недель».

Известному детскому педиатру доктору Комаровскому как-то задали вопрос: «Если ребенок, будь то мальчик или девочка, сутки напролет будет находиться в подгузнике, навредит ли это его здоровью?». Ответ доктора был таким: «Нет, но в том случае, если в доме не +40 градусов!».

Как ни странно, но и мне порой задают подобный вопрос: «А если я буду пользоваться экспресс диетой два или даже три раза в месяц, это не навредит моему здоровью?» я отвечаю так: «Нет, но в том случае, если у вас есть, что сбрасывать!». Речь идет о тех людях, которые находятся в хроническом состоянии «я толстая» или «я толстый», а по факту «кожа и кости». К счастью, такие случаи редкость, но считаю своим долгом предупредить вас, если ребра начали светиться, то с экспресс диетой стоит повременить. Хотя бы до тех пор, пока не обзаведетесь жирком.

Отзыв Ксении: «В течение 2-х месяцев использовала экспресс диету Александра Чуйко три раза. Абсолютно беззаботно потеряв при этом в сумме 11 кг!».

Как видите, Ксении экспресс диета помогла достичь долгосрочной цели. Ее целью было похудеть на 10 кг, но мысль о том, что ей придется придерживаться каких-либо ограничений в пище целый месяц или даже дольше не давали ей даже начать. Но узнав о появлении моей экспресс диеты, она решила, что 7 дней это не так много, можно рискнуть. Рискнула раз, затем второй, и после третьего ахнула!

Глава 2. Экспресс-диета это легко

Перед тем, как мы непосредственно перейдем к самой диете, я хотел бы вам сказать, что экспресс диета это легко. Постараюсь вам объяснить. Представьте, что вы покупаете чудо прибор, в описании которого черным по белому написано «похудей раз и навсегда». Но к вашему удивлению после первого сеанса вы ни на грамм не похудели, после второго тоже, а после десятого даже поправились на 100 г. На протяжении всех десяти сеансов вам было легко? Думаю, что нет. Вас угнетало то, что результата все нет и нет, конечно же, это тяжело, делать что-то, что не приносит ожидаемого результата. Но почему же тогда моя экспресс диета это легко? Да потому, что вы точно знаете, что результат будет!

Источник: как женщинам похудеть быстро без диет

Похожие статьи: как сбросить лишний вес после 50 лет